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主　　　菜	副　　　菜	小　　　鉢
●ピーマンの肉詰め	●ジャーマンポテト	●大根のカレーピクルス
●孟宗煮	●ごぼうサラダ	●切干し大根の酢の物
●さんまと野菜のカレー焼き	●ごま粉ふきいも	●かぶときゅうりの甘酢漬け
●ささみのもみじ揚げ	●みずとエノキのゴマ酢和え	●大根葉のじゃこ炒め
●根菜入りさつまあげ	●じゃが芋とにんじんの煮物	●小松菜と沢庵のごま和え
※１食350kcalで計算しています。 ※1日1400kcalの方は、130g入りのご飯を、1日1200kcalの方は、100g（167kcal）程度でお召し上がりいただくとちょうどよい摂取エネルギーになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 食養膳メニュー例 カロリーなどの栄養価表、使用食材まで公開しております（過去の例）。

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●食養膳は、急速冷凍させた冷凍真空パックになっています。
　湯煎で5分〜10分ほどあたためるだけ。袋から器に盛り付けてお召し上がりいただけます。
　 電子レンジご使用の場合は、容器に移してあたためます。
　また、パック上部に切込みを入れ、容器に立てて入れてあたためることもできます。
●賞味期限：冷凍保管（-18度以下）で90日（お召し上がり前に賞味期限をお確かめください）

冷凍真空パックでお届けします		お届けする箱の大きさ 縦26�p×横24�p×高さ18�p		1セット5メニュー、15Ｐの容量 お届けする箱の約2/3です

１セット分を冷凍庫に入れる（縦）と写真のように 右側に1/3くらいとなります。 届いてからすぐに食べそうなものは冷蔵庫に入れておき緩慢解凍をしておくと便利です。 　２セット目以上を必要な方は、安心工房に取り置いた上、ご指定日に２セット目を配送する方法もございます。 お気軽にご相談ください。

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