Category: 玄米の食べ方

玄米におすすめの雑穀（玄米・分搗き米専用の雑穀）

玄米におすすめの雑穀 玄米食を始める方へ強い味方の「美養十穀...

カテゴリー 玄米の食べ方

玄米に含まれるフィチン酸（IP6）やアブシジン酸（ABA）って人体に毒、害、危険なの？

※これは2016年のブログ記事を再編集し掲載しています。 玄...

カテゴリー 玄米の食べ方/試してみました/食の安心安全

玄米のGABAが増加する「プチ発芽玄米」を作る方法

このページは以前のブログ記事を再編集した玄米の発芽に関する情...

カテゴリー 玄米の食べ方/生活習慣病予防/発酵食品・漬物/試してみました

ご飯の冷凍保存・今のところこれがベスト

▼ご飯はどのくらい日持ちするのでしょうか？ 炊飯器の保温でも...

カテゴリー 一人ごはん/玄米の食べ方/試してみました

夫婦ふたりで玄米生活をはじめよう！ちょっとその前に！

写真は、小豆入り玄米に、玉子、ハム、オリーブオイル、イタリア...

カテゴリー 夫婦ふたり暮らし/玄米の食べ方

【黒米の炊き方】黒米の炊き方 Q&A

黒米を白米に混ぜて炊くと彩りきれいでとてもおいしくなります。...

カテゴリー 玄米の食べ方/生活習慣病予防

ルクルーゼでの玄米の炊き方（白米・七分づき米・胚芽米なども）

ルクルーゼの精米歩合別の水加減と火加減の一覧 ・玄米の場合　...

カテゴリー 玄米の食べ方

鋳物屋さんの圧力鍋の水加減や炊飯時間や炊き方の目安（五分米・七分米も）

ヘイワ（鋳物屋）さんの圧力鍋の玄米の炊き方 ヘイワ圧力鍋（鋳...

カテゴリー 玄米の食べ方/生活習慣病予防/試してみました

玄米食にしたらどう変わるのか？実験結果

玄米を主食にしたらどうなるのか？医学的な調査（疫学調査）結果...

カテゴリー 健康情報備忘録/玄米の食べ方

玄米の炊き方の基本あれこれ

 玄米のおいしい炊き方（はじめての方向け） 玄米の...

カテゴリー 玄米の食べ方/生活習慣病予防/試してみました